Q：医生，我是十余年的“糖友”,一直以来总是觉得口干，这是怎么回事？

A：口干确实是糖尿病患者的常见症状，且常伴随多饮、多尿，但并非口干的出现都与糖尿病有关。糖尿病诱发口干的机制可能是因为高血糖的状态导致身体中的血浆渗透压增高，血糖超过肾糖阈时，尿液中会出现大量葡萄糖，尿液渗透压上升，大量水分从尿液中排除而引发口干症状，这时也提示机体血糖水平已经非常高，值得警惕。此外，作为一种非特异的症状，其他原因也会有口干的症状，包括干燥综合征、甲状腺疾病、服用药物、张口呼吸等，这些需要患者在专科医生帮助下找到病因。

Q：有什么办法能缓解我的口干呢？

A：糖尿病引起的口干最重要的是积极控制血糖。此外还可以通过以下几点来辅助改善口干：①避免进食辛辣刺激性食物、吸烟及饮酒，因为它们会加重口干症状；②咀嚼无糖口香糖，这有助于促进唾液分泌；③适量饮水，必要时使用人工唾液等药物增加口腔湿润度；④中医方面，可刺激一些穴位短时间改善口干口渴症状，如颊车穴、地仓穴等，而下肢的足三里、三阴交等穴位，可调理脾胃、生津止渴。

Q：除了口干，我还需要注意些什么呢？

A：糖尿病患者因长期血糖代谢紊乱，口腔微环境发生改变，以及口干等原因易导致或加重牙周炎、龋齿、口腔溃疡、味觉减退等口腔问题。有研究表明糖尿病患者缺牙的风险升高63%，牙周炎风险升高86%。因此，糖尿病患者可以注意如下几点：①首先积极控制血糖，定期监测，保持血糖稳定；②定期进行系统的口腔检查及牙周维护，对潜在的口腔问题尽早处理；③注意口腔卫生，保持口腔清洁、湿润，如：正确的刷牙方法，合理使用牙线及冲牙器，饭后漱口；④戒除吸烟、饮酒、咀嚼槟榔等不良习惯；⑤若出现牙周炎、龋齿、溃疡、口干及味觉异常等应及时到正规医疗机构的口腔科就诊，早诊断，早治疗。